Como estáis por este Martes... espero que muy bien.
Hoy OS cuento como he reducido las cantidades de comida, no se necesitan básculas simplemente sentido común .
PRIMERO: es escoger un plato para ti mas pequeño de lo habitual, ya sea como digo mas pequeño o de tipo plato de postre.
SEGUNDO: pon en ese plato lo que vayas a comer, no vale rebosarlo hasta arriba solo poner lo que entre en su justa medida.
TERCERO: disfruta de ese momento en el cual espero que te alimentes y nutras de calidad.
Os dejo mis platos de mayor a menor medida en cm de diámetro 27, 23'5, 22'5 y 19 .
Yo siempre suelo utilizar el de 19 cm que es el de color azul-verdoso.
Espero que os haya gustado cocinillas
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